الجنينة نت

أهلا وسهلا بك أيها الزائر الكيرم
نرجو لك مرورا ممتعا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الجنينة نت

أهلا وسهلا بك أيها الزائر الكيرم
نرجو لك مرورا ممتعا

الجنينة نت

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الجنينة نت

ثقافي, سياسي, أدبي, فني إجتماعي

كنت أغفر لو أنني متُّ ما بين خيط الصواب وخيط الخطأ




   

لا تصالحْ..ولو وقفت ضد سيفك كل الشيوخْ....والرجال التي ملأتها الشروخْ....هؤلاء الذين يحبون طعم الثريدْ...وامتطاء العبيدْ....هؤلاء الذين تدلت عمائمهم فوق أعينهم.....وسيوفهم العربية قد نسيت سنوات الشموخْ


يا جِلَّقَ الشَّامِ إنّا خِلْقَةٌ عَجَبٌ.....
لم يَدْرِ ما سِرُّها إلاّ الذي خَلَقا

عداد الزوار

الجنينة نت

 

 

المواضيع الأخيرة

» أجمل ماقيل في الشعر الفصيح
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2014 12:26 pm من طرف لطفي الياسيني

» دموع
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2014 12:25 pm من طرف لطفي الياسيني

» سمراء
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2014 12:24 pm من طرف لطفي الياسيني

» انا الملوم انا الجاني على وطني / د. لطفي الياسيني
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2014 12:20 pm من طرف لطفي الياسيني

» مات الضمير وشيعوا جثمانه / د. لطفي الياسيني
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2014 12:17 pm من طرف لطفي الياسيني

» قصيدة في وصف فـلـسـطـيـن قبل النكبة / الحاج لطفي الياسيني
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2014 12:15 pm من طرف لطفي الياسيني

» الرحلة
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالسبت مايو 03, 2014 9:43 am من طرف تيسير نصرالدين

»  حول الوضع الثقافي الراهن
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 29, 2013 6:07 pm من طرف mriame

» صباح ..................مساء الخير من الجنينة
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 10:47 pm من طرف سوسن سين

» كبة البطاطا بالبرغل
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 10:39 pm من طرف سوسن سين

» عثمنة الخطاب السني الرسمي
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 26, 2012 11:30 am من طرف تيسير نصرالدين

» الصفقة الصفيقة
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 22, 2012 6:07 pm من طرف تيسير نصرالدين

» الإعلام
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 16, 2012 5:16 pm من طرف تيسير نصرالدين

» مجموعة جديدة
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 23, 2012 10:24 am من طرف تيسير نصرالدين

» ثورة الحرابيق
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 23, 2012 10:09 am من طرف تيسير نصرالدين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

ماهر الفية - 4679
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 
جارة القمر - 2726
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 
تيسير نصرالدين - 2032
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 
دلال - 1572
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 
زينا - 792
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 
سوسن سين - 607
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 
زاهدة - 463
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 
أميمة - 427
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 
النابغة - 398
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 
وسام - 389
ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_rightماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Barماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Bar_left 

أهلا وسهلا

 

أهلا وسهلا

---------------------

حقوق النشر

رجاء

نرجو من جميع الأخوة الأعضاء المشاركين والمساهمين

الإشارة إلى المصادر التي نستقي منها النص أو القصيدة

حتى نستطيع التقييم والتصنيف والإنصاف  للمادة المنشورة

وكي لا يضيع حق الكاتب .

يكفي الإشارة إلى كلمة منقول إذا كنا نجهل أسم الناشر .

نشكر تعاونكم

 

الإدارة

لوحات

 

سوريا الله حاميها

 

لوحات فنية

 

 

 

 

 

أعدّي لي الأرض كي أستريح

 

 

 

 

 

 

 


4 مشترك

    ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح

    وسام
    وسام
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    العمر : 44

    ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Empty ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح

    مُساهمة  وسام الأربعاء يناير 19, 2011 3:04 pm

    ماذا نأكل ونشرب عندما نصاب بالرشح ؟

    هناك أطعمة معينة يمكنك إذا تناولتها عند الإصابة ببداية الرشح ,
    أن تكافح العدوى وتسرع عملية الشفاء .
    يميل أغلب الناس عند ظهور أول أعراض الرشح الإكثار من تناول المشروبات الساخنة الحلوة مثل الشاي والكاكاو والقرفة وتناول الأطعمة النشوية التي تجعلهم يشعرون بالارتياح,
    غير أن هذه المأكولات والمشروبات المليئة بالسكر بدلا من المساعدة على الشفاء يمكن أن تضر الجهاز المناعي كما أنها تزيد الوزن .
    ومن المتعارف عليه إن السكر الأبيض أو الأسمر أو على شكل عسل لا يحتوي على أي عناصر مغذية ,
    بل يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي نطلق عليها سعرات حرارية فارغة ,
    وفي حين عدم استخدام الجسم لهذه السعرات يقوم بخزنها على شكل دهون ،
    أما السكر نفسه فيعمل على تغير عمليات الأيض ويضعف المناعة .
    الجهاز المناعي القوي يعتمد على خلايا الدم البيضاء لقتل الجراثيم والسكر الذي نتناوله ,
    يمكن أن يقضي على قدرة خلايا الدم البيضاء على قتل الجراثيم مدة تصل 4 ساعات ,
    وذلك على أثر تنافس السكر وفيتامين ( ج ) في جزء داخل الجهاز المناعي .
    الأطعمة الكاملة مثل الخضار والفواكه الطازجة والحبوب فهي تطلق ما تحتوي عليه من السكر ببطء في الجسم
    كما أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات أ – ج – هـ ؟
    إضافة للزنك والسيلينيوم التي تساعد جميعها على مكافحة فيروسات الرشح والإنفلونزا من دون أن تثقل الجسم بالسعرات الحرارية .
    أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح
    1- الفجل الحار والرشح :
    يعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد في مجاري التنفس,
    لذا يمكنك أن تأكل القليل من الفجل الحار المبشور مع القليل من عصير الحامض , صور ( سلطة فجل ) ,
    أو يمكن إضافة ملعقة صغيرة من هذا الفجل المبشور وملعقة صغيرة من العسل لكوب من الماء المغلي ،
    اشرب هذا العلاج الطبيعي مرتين أو ثلاث مرات باليوم .
    2- الثوم :
    إن مادة الألسين التي تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه أيضا خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم,
    فهو بذلك يساعد على كبح أعراض الرشح قبل أن تتطور ويخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر,
    إذا ما أخذ بانتظام ونيئ ويكفي فصين أو ثلاثة يوميا لمكافحة العدوى,
    كما يمكن هرس الثوم في السلطة أو إضافته لأطباق اليخنة أو الحساء أو تقطيعه وبلعه مع القليل من الماء وعصير الحامض .
    3- الزنجبيل :
    ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد على التخلص من البلغم ويخفف أعراض النزلة والحمى والرشح قبل أن يتفاقم ،
    كما ويسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالاحباط لذا أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك أو الخضار ،
    كذلك يمكن أن تبشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وتضيف إليها كوب من الماء المغلي والقليل من عصير الحامض ونصف ملعقة صغيرة من العسل .
    4- البصل :
    تؤكد الدراسات الطبية جميعها إن البصل مضاد حيوي قوي ويتمتع بخصائص كفيلة بتخليص الجسم من الحمى والنزلات وأعراض الرشح ,
    إضافة لكونه منشط يساعد في تسريع عملية الشفاء ,
    لذا يمكن تناول نصف بصلة يوميا ويجب أن تؤكل فورا بعد التقطيع ونيئة مع العلم أن البصل المطبوخ مفيد أيضا .
    5- الفلفل :
    يساعد على تخفيف الاحتقان الذي يسببه الرشح حيث تعمل مادة الكابسسين ( العنصر الحار) على تنشيط الدورة الدموية ومكافحة القشعريرة وتعزيز انسياب الدم لليدين والقدمين,
    وهي موجودة ببذور الفلفل الطازج مما يجعلها أقوى جزء بالفلفل لمكافحة الجراثيم ،
    وللعلم كلما كان الفلفل حار انخفضت الكمية التي تحتاجها للمعالجة ،
    كما يمكنك استخدام مسحوق الفلفل أو الفلفل الطازج للأطباق المختلفة,
    فملعقتين من الفلفل الطازج تكفي لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الاحتقان من مجاري التنفس .
    6- البرتقال والحامض :
    الحمضيات غنية جدا بفيتامين ج الضروري لمكافحة العدوى كما يتمتع الحامض بفائدة إضافية تتجسد في قدرته على تنشيط خلايا الدم البيضاء,
    مما يعزز من نشاط الجهاز المناعي وللعلم إن تناول برتقالة أو حامضة في اليوم يمكن أن تقوي مناعة الجسم ضد الرشح ,
    ويفضل تناول الثمرة ولا يكتفى بعصيرها ،
    كذلك يمكن إضافة قشور البرتقال المبشور لمختلف الأطباق فتكسبها نكهة لذيذة كما يمكن إضافتها للمشروبات فتغني عن إضافة السكر إليها .
    7- حساء الدجاج :
    لقد جاء أول إقرار جازم لمنفعة حساء الدجاج في التخفيف من أعراض الزكام والرشح في القرن الثاني عشر من الطبيب موسى بن ميمون,
    فعندما طلب السلطان صلاح الدين القائد العسكري المسلم من موسى أن يعالج الرشح والزكام عند ابنه وصف له حساء الدجاج خصوصا مع الثوم ,
    حيث وجد أن هذا الحساء يتمتع بخواص دوائية حقيقية لاحتوائه على مادة السستين الذي يساعد على الشفاء من الرشوحات والانفلونزا والالتهابات التنفسية كما أنه يعمل كمحرك لمخاط الجهاز التنفسي مما يسهل طرحه ،
    كما ينصح بإضافة الثوم والبصل والفلفل والتوابل الحادة كالكاري والفلفل الحار لحساء الدجاج هذا على أن يرتشف منه ساخنا قدر زبدية يوميا .
    وصفة للتخلص من الألم والقشعريرة التي تصحب الاصابة بالرشح
    نقيع الزنجبيل
    يبشر قطعة طولها 2 سم من الزنجبيل المقشر الطازج يضاف اليها حوالي 275 مللتر من الماء ( حوالي كوب كبير ) توضع على النار ,
    وبعد دقيقة من الغليان ترفع عن النار ويضاف اليها فصي ثوم مهروسين ومقدار ملعقتي طعام من عصير الحامض الطازج وملعقة عسل كبيرة ،
    دع المزيج يبرد قليلا ثم صفه واشربه على دفعات .
    لا تشربوا الحليب
    لقد وجد أن الحليب وخصوصا الكامل الدسم منه يسبب المخاط ويزيد من كثافة إفرازات الجهاز التنفسي والقصبات الهوائية,
    مما يعرقل طرح مثل هذه السوائل خارج الجسم,
    والتي غالبا ما تزداد أثناء الرشح والأنفلونزا وان زيادة كثافتها تعرقل التنفس الطبيعي وتعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا التي قد تؤدي لالتهاب القصبات والجهاز التنفسي فيما بعد,
    ولهذا نجد أن الحليب يمارس تأثيرا مضادا لتأثير الأطعمة الحادة كالتوابل التي تخفف المخاط في المسالك التنفسية وتعجل بالشفاء.
    خلاصة القول لا تشربوا الحليب الساخن أو البارد خصوصا إذا كنتم تعانون من الرشح والزكام ,
    كما يفضل الابتعاد قدر الإمكان عن اللحوم والبروتينات ،
    كما إنه لا بد من الراحة وتهوية المكان بين الحين والآخر في المكان الذي تتواجدون به.......................................منق
    ول.......
    دلال
    دلال
    العضو الماسي
    العضو الماسي


    ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Empty رد: ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح

    مُساهمة  دلال الخميس يناير 20, 2011 4:07 pm

    شكرا لك وسام على هذا الموضوع المفيد
    وخصوصا هذه الايام
    أيام الكريب والرشح
    أتمنى السلامة للجميع
    ماهر الفية
    ماهر الفية
    العضو الملكي
    العضو الملكي


    العمر : 41
    الموقع : الـجـنـيـنـة نـــت

    ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Empty رد: ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح

    مُساهمة  ماهر الفية الخميس يناير 20, 2011 4:32 pm

    مشكور يا غالي على طرحك المفيد
    يعطيك الف عافية
    وسام
    وسام
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    العمر : 44

    ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Empty رد: ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح

    مُساهمة  وسام الخميس يناير 20, 2011 8:07 pm

    اصدقائي شموخ ودلال انشالله ماتحتاجوا هالموضوع وتظلوا بخير يارب.........
    أميمه
    أميمه
    مرتبة الشرف
    مرتبة الشرف


    العمر : 36

    ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Empty رد: ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح

    مُساهمة  أميمه الثلاثاء يناير 25, 2011 7:19 pm

    مفيد هذا الموضوع صديقي شكرا لك أنا أصاب بالرشح حتى في فصل الصيف
    ويكون أصعب من الأصابة في الشتاء
    وسام
    وسام
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    العمر : 44

    ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح Empty رد: ماذا نأكل عند الاصابة بالرشح

    مُساهمة  وسام الأربعاء يناير 26, 2011 1:32 am

    أميمه كتب:مفيد هذا الموضوع صديقي شكرا لك أنا أصاب بالرشح حتى في فصل الصيف
    ويكون أصعب من الأصابة في الشتاء
    سلااااااااااااااااااااااامتك بالصيف وبالشتا..........

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 2:04 am