الرئيسية
يمكن أن تساعد المواظبة على ممارسة رياضة ركوب الدراجات في
الوقاية من أمراض القلب. وأوضح الطبيب الألماني نوربرت سميتاك أن
قطع مسافة 33 كيلومتراً بالدراجة على مدار الأسبوع يُعد كافياً لتقليل
خطر الإصابة بمرض شرايين القلب التاجية بمعدل النصف.
وفي حال الإصابة بمرض قلبي، يتم تخزين الدهون والنسيج الضام في
البداية في شرايين القلب التاجية؛ ومن ثمّ تضيق تلك الشرايين أو
تنغلق تماماً وكذلك لن يصبح بمقدور نسيج عضلة القلب الحصول على
الأوكسجين والمواد المغذية بشكل كافٍ.
وأضاف سميتاك أنه أثناء ركوب الدراجات يتم تدريب مواضع عدة
في الجسم، من بينها عضلة القلب؛ إذ يتوجب على القلب أن يدق
بمعدل أسرع عند حدوث تحميل جسدي من أجل تزويد الجسم
بالأوكسجين بشكل كافٍ. ومن الفوائد الأخرى لممارسة رياضة ركوب
الدراجات، قيام القلب بضخ مزيد من الدم داخل الجسم حتى
في حالة السكون، إضافةً إلى أنّ ركوب الدراجة لساعة
يساعد في حرق أكثر من 300 سعرة حرارية.
الوقاية من أمراض القلب. وأوضح الطبيب الألماني نوربرت سميتاك أن
قطع مسافة 33 كيلومتراً بالدراجة على مدار الأسبوع يُعد كافياً لتقليل
خطر الإصابة بمرض شرايين القلب التاجية بمعدل النصف.
وفي حال الإصابة بمرض قلبي، يتم تخزين الدهون والنسيج الضام في
البداية في شرايين القلب التاجية؛ ومن ثمّ تضيق تلك الشرايين أو
تنغلق تماماً وكذلك لن يصبح بمقدور نسيج عضلة القلب الحصول على
الأوكسجين والمواد المغذية بشكل كافٍ.
وأضاف سميتاك أنه أثناء ركوب الدراجات يتم تدريب مواضع عدة
في الجسم، من بينها عضلة القلب؛ إذ يتوجب على القلب أن يدق
بمعدل أسرع عند حدوث تحميل جسدي من أجل تزويد الجسم
بالأوكسجين بشكل كافٍ. ومن الفوائد الأخرى لممارسة رياضة ركوب
الدراجات، قيام القلب بضخ مزيد من الدم داخل الجسم حتى
في حالة السكون، إضافةً إلى أنّ ركوب الدراجة لساعة
يساعد في حرق أكثر من 300 سعرة حرارية.
» دموع
» سمراء
» انا الملوم انا الجاني على وطني / د. لطفي الياسيني
» مات الضمير وشيعوا جثمانه / د. لطفي الياسيني
» قصيدة في وصف فـلـسـطـيـن قبل النكبة / الحاج لطفي الياسيني
» الرحلة
» حول الوضع الثقافي الراهن
» صباح ..................مساء الخير من الجنينة
» كبة البطاطا بالبرغل
» عثمنة الخطاب السني الرسمي
» الصفقة الصفيقة
» الإعلام
» مجموعة جديدة
» ثورة الحرابيق